★ネイルとフルーツ好き★

はなまるでやっていた、春のスキンケアです。(夏のスキンケアもあまり変わらないようです)http://www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/050418.html
ナショナルのイオンスチーマとクールパターで、下表の3～5を代用できます。確かにプリプリになりました。
「お家でも出来るプロの技に匹敵するスペシャルケア。佐伯流『ゴールデン・エステ』」

夜のお手入れ自宅で出来る「ゴールデン・エステ」　2週間に1度でOK！スーパー保湿エステ

1	スクラブ洗顔	スクラブ剤と洗顔フォームを同量ずつ混ぜてなめらかなお肌になるように洗顔します。やさしく泡を首の方まで伸ばします。この時、強くこすらないこと。決して力を入れず、指の腹でやさしくなでるように洗顔していきましょう
2	ローションパック３分間(※)	水に濡らしたカット綿に、化粧水を染み込ませて薄く割いて、お顔全体にパックします。 大き目のコットンをまず水に浸して、手のひらで絞ります。絞ったコットンに、化粧水を５００円玉くらいの量を目安にしみこませます。コットンを、５等分にうすく裂きます。一枚を鼻と口の穴を開け顔に当てます。目の辺りと、顔その側面と、首にそれぞれコットンを当て、３分間コットンでパックします。保湿成分を肌に十分しみこませるためです。長すぎてはいけません。
3	ラップパック（5分間）	いつものローションパックにラップパック（5分間）をします。 顔の上半分と下半分をラップでパックします。もちろん息が出来る様に鼻の部分は開けて下さい。 入浴中に行えば、さらに効果アップです！
4	ホットタオル	ホットタオルでお肌を表面から暖めます（1～2分）
5	ウォーターマッサージ	水で肌を引締めます。額・目の周りなど、筋肉にそってなぞります。ウォーターマッサージは、ピンスポットにあたるように、霧吹きなどのノズルを調節して水圧を上げて使ってください。
6	美容液→クリーム(※)	美容液でお肌に栄養を与えます。クリームで水分が逃げないようにクリームでフタをします。

※…2と6は通常のお手入れ

美肌スペシャル・スープ （鶏の手羽先で作ったスープ。）
＜材料：10食分＞
長ネギ1本、セロリ1本、新タマネギ1個、ショウガ（皮付き）半分
手羽先5本（50g×5）
塩、黒コショウ、カレー粉、だししょう油・・・少々
固形スープ・・・1個
（盛りつけ時）白髪ねぎとパセリ

＜作り方＞
1）約2リットルのお湯に長ネギ、セロリ、新タマネギ、ショウガ（薄くスライス）を適当な大きさに切り、水でぬめりを取った手羽先も鍋に入れる。
2）弱火でぐつぐつ1時間ぐらい煮てから、塩、コショウ、だししょう油、カレー粉をほんの少々入れる。
3）お皿に盛りつけて、白髪ネギ、パセリのみじん切りをちらばせば出来上がり。
佐伯さんは、このスープをたくさん作って凍らせておくんだそうです。

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