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鼻の角栓詰まりを何とかしたい! [体質改善・健康]

TVネタのメモです
鼻の角栓詰まり・毛穴の黒ずみ・ニキビ肌に効くらしいです。

炭酸水のお湯がいいらしい。
「皮脂汗」をかいて、角栓や皮脂を外に追い出すイメージです。
血管そのものを増やす効果もあるそうです。
全国に炭酸水の温泉も色々あるようですが、
自宅でできる方法としては、中温反復浴。
1週間後、鼻の黒ずみや角栓詰まりが綺麗になっている映像を魅せられて、ちょっとやる気に。。

深部体温をあげる中温反復浴のやり方

・10分入って5分休むを3回
・お湯の温度:41度
・お湯の位置:胸の下(心臓の下)まで
・お風呂のふたをすると効果的(顔の部分は開けている)
・入浴前・入浴中は常温の水を補給(冷水はだめ。体温下がっちゃうから)
・入浴後保湿をしっかり

簡単ですね。お風呂の中に時計が欲しいなぁ。これかわいぃ!時計と温度計が一緒になってて、
湯船に浮かべると瞬時に湯温表示に切換わります。魚のほう買っちゃいました!
魚のサイズ W12×H9×D4cm
ピンクのサイズ 径8×D2.5cm

時計付きデジタル湯温計 【郵送可\390】 ウォーターサーモクロック (湯温計) PI


えぇと、炭酸水にしなくてもいいみたいっす。こんな入浴剤↓とか重曹でも溶かすのかと思った。。

秘湯温泉地シリーズ2 炭酸水素塩温泉 ツムラ きき湯  360g 各種 きき湯・マグネシウム炭酸湯1回分
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